病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況很可能與你的內心泌調節有很大的關系。
      指導意見：
      建議你平時要注意保持樂觀的情緒，養成良好的生活習慣，切勿熬夜及過度的勞累，多飲水，忌辛辣刺激性食物的攝入，適當的增加新鮮蔬菜水果，保持皮膚清潔，選擇適宜你的護膚品，看是否可以得到改善。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，下巴反復長包之類的需要排除是否有激素水平的變化而引起來的長痘痘的情況，吃了過熱的食物也容易造成。
      指導意見：
      近期少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，在飲食上做到葷素搭配，營養均衡，不要偏食。平時多喝水，臉部皮膚避免刺激摩擦，以免遺留痘印。
      
      以上是對“下巴反復長紅色的小包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！