病情分析：
      考慮到您的便秘情況有所改善，您可用腸道益生菌，如有不適癥狀，到正規醫院消化內科就診。
      指導意見：
      日常多喝溫熱水，保暖腹部不著涼。好多消化酶需要一定溫度才能夠發揮作用，進食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養均衡豐富。可以喝酸奶。

      病情分析：
      便秘跟你的活動量，飲食結構，腸道功能都有關系，一般活動少，吃的比較干，水分少，吃的蔬菜水果不多，就比較容易便秘，還有的有痔瘡也容易便秘，時間長了就有點習慣，所以會感覺不太堵了
      指導意見：
      我考慮便秘跟生活飲食習慣還有運動量，腸道功能有很大關系，解決便秘就要多活動，多吃蔬菜水果，如果有痔瘡，還要用藥把痔瘡治療好

      病情分析：
      你好，根據你的描述。便秘可以服用點麻仁潤腸丸。便秘嚴重是可以外用點開塞露，可以將雙手搓熱輕柔按摩腹部，順時針逆時針各20到30次，每只三到五回。
      指導意見：
      建議你保持心情舒暢，注意休息，不要熬夜。加強戶外鍛煉增強體質。平時要多喝點溫開水。飲食上多吃點兒新鮮的水果蔬菜及粗纖維食物。盡量不要吃生冷辛辣油膩的食物。
      以上是對“為什么便秘現在不是很堵了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！