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有問必答網心理健康科 → 懷孕7個月總是睡不了午覺

懷孕7個月總是睡不了午覺

女 | 22歲 2019-11-25 17:57:30 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我目前總共才重14斤,然后每天睡眠7.8小時而已,下午一直躺床上很困,就是睡不著,這樣對寶寶影響大嗎

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李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2019-11-25 18:09:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述自己的情況,懷孕七個月總是午睡不好,每天睡眠時間7.8小時,應該不會影響胎兒發育的,
      指導意見:
      建議平時睡不著可以戶外散散步聽聽歌,曬曬太陽,適量進行戶外有氧活動,睡覺前不要吃興奮性食物,少食多餐,適量保持高蛋白食物以及蔬菜水果,每天保持心情舒暢和樂觀心態進行觀察
      

何建文
何建文 羅橋衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,家庭教育,夫妻溝通技巧與和諧相處,考生考 幫助網友:11786
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2019-11-25 21:06:15 我要投訴

      病情分析:
      已懷孕七個月了,中午睡不了午覺,體重才14斤,你是不是輸錯了?每天睡眠七八個小時,下午一直躺在床上很困。
      指導意見:
      你很擔心對寶寶有影響,我能理解你的心情。建議你去醫院婦產科檢查,定期做孕檢,每天睡眠七八個小時,已經可以了。保持快樂的心情,可以找帶孩子的書看看,做個好媽媽。
      

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