你好，很高興回答你的問題，根據你描述的情況，應該是到醫院進行檢查，患有前列腺囊腫。現在有尿頻的癥狀，不知有沒有尿急尿疼的現象。這種情況大部分原因是因為前列腺炎癥引起的。要注意保持局部清潔，不要吃辛辣和刺激性的食物。可以堅持進行熱水坐浴。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，及時到正規醫院普外科治療，注意休息。
      指導意見：
      指導意見：養成良好的生活習慣，飲食起居規律，忌食辛辣刺激性食物，避免久蹲久坐，戒煙戒酒，性生活不宜過頻，及時到正規醫院普外科就診，積極配合醫生進行前列腺按摩或者穿刺治療。
      

      你好，前列腺囊腫是由于前列腺腺體先天性或后天性原因而發生囊樣改變。
      引起前列腺囊腫的原因主要有：在胚胎發育時期，前列腺腺體的腺管狹窄，造成堵塞，從而引起前列腺囊腫;不良的生活習慣和飲食習慣，也會導致前列腺囊腫的出現;前列腺慢性炎癥引起結締組織增生，導致前列腺導管狹窄，分泌物潴留形成囊腫。
      建議到正規的專科醫院檢查，明確診斷，根據具體的病因選擇科學合理的治療方案，對癥治療。
      建議平時注意保證充足的睡眠，保持局部清潔干燥，注意保暖，避免焦慮緊張，調整好心態，避免飲酒吸煙，避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，避免憋尿、久坐，如有手淫的不良習慣要戒除，穿寬松的衣物，有規律的生活。
      
      以上是對“得了前列腺囊腫，平時該怎么做?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！