我老是吃早餐后很困很困很想睡覺(jué)
女 | 35歲 2019-11-25 09:52:28
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我老是吃早餐后很困很困很想睡覺(jué)，想問(wèn)什么原因，吃點(diǎn)什么調(diào)理。謝謝！
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2022-12-15 21:25:52 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述早餐后會(huì)嗜睡的感覺(jué)，考慮是熬夜睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差的原因引起，建議晚上及時(shí)睡眠，保證睡眠時(shí)間，早餐后可以適當(dāng)飲茶，并且適當(dāng)活動(dòng)，避免在之內(nèi)久坐不活動(dòng)，多呼吸新鮮空氣，保證室內(nèi)通風(fēng)。
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