月經失調排除了懷孕，和環境，氣候，飲食，內分泌失調，藥物，生殖器官的器質性病變，氣滯血淤，勞累，情緒，心理因素都是有關系的，你這種情況考慮肝郁氣滯引起來的，可以口服逍遙丸和維生素E調理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況考慮是因為月經紊亂的原因引起的。
      指導意見：
      建議平時一定要注意飲食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，可以吃點中成藥調理一下，可以吃點烏雞白鳳丸和益母草顆粒調理一下，乳房脹痛是因為乳房發育的原因。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，月經不調和精神壓力大或者飲食起居習慣著涼有關
      指導意見：
      建議你平時注意保暖，禁食辛辣寒涼刺激性食物，作息時間要規律，保持心情舒暢，可以每天晚上用熱水泡泡腳促進血液循環
      
      以上是對“月經不調，這次月經量很少而且是黑色的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！