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有問必答網兒科矮小癥 → 從16歲開始我得身高好像就一直沒長過

從16歲開始我得身高好像就一直沒長過

女 | 20歲 2019-11-24 16:38:16 4人回復 來自

健康咨詢描述: 99年,父親身高180母親身高165我還能長高嗎,我才170都已經21歲了(男,21歲)

醫生回復區

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 感冒,發熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2019-11-24 18:50:34 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,男21歲,身高170,還能長高嗎,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,建議你到正規三甲醫院骨科就診,做一下腿部X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨胳己經定型,基本在不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打藍球,排球,足球,游泳,跳繩,跳高等運動,平時要多吃富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等堅持鍛煉身體和飲食調理也有助于身體長高,特別是打藍球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進骨胳增長,對長高非常有幫助。

2019-11-24 19:49 ask925388222g 追問

多吃什么對長高最有幫助。

2019-11-24 19:55醫生回答:

你好,牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等。對長高都有幫助。飲食一定要合理,均衡,葷素,搭配。加上平時鍛煉。跳繩打籃球。

2019-11-24 19:56 ask925388222g 追問

我每次都是睡到十點多到十一點起來,晚上一兩點才睡有影響嗎?

2019-11-24 20:00醫生回答:

你好,必須改掉你這個睡眠習慣。每天晚上10點之前睡覺。人的長身體都在晚間。11:00~2:00之間。一定保證充足睡眠。平時要多吃些新鮮水果蔬菜。忌食辛辣,生冷刺激性食物,油炸食品。養成早起鍛煉的習慣。

申慧
申慧 護師 擅長: 小兒發熱,咳嗽,腹瀉,產科的各種流產,早產,內科的 幫助網友:28125稱贊:12
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2019-11-24 17:01:07 我要投訴

      病情分析:
      根據您的描述考慮嗯,一般考慮骨垢線閉合的話是在18周歲,所以的話您這種情況相對長高的幾率是很小的。
      指導意見:
      建議保持良好的心情,同時的話養成良好的衛生習慣,好好的照顧自己,多做一些積極向上的運動。
      

楊麗琳
楊麗琳 濟南高新區人民醫院   副主任護師 擅長: 新生兒的急救和靜脈穿刺,在心內科對急性左心衰,急性 幫助網友:7815
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2019-11-24 17:01:54 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的看遺傳基因方面應該沒有什么問題!你這個身高有點不合常理!在青春發育期長身體的時候有沒有頻繁手淫的情況?這個很影響長個!
      指導意見:
      再就是你建議你到正規的醫院拍片檢查一下骨骺線生長情況,如果還沒閉合,證明還在長高,閉合的話一般就不能再長高了,正常男生在23歲左右骨骺線才會完全閉合!
      以上是對“從16歲開始我得身高好像就一直沒長過”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-11-24 17:30 ask925388222g 追問

手淫也比較多,還有就是上學時怎么運動,天天睡覺,熬夜。

2019-11-24 17:35醫生回答:

手淫、熬夜、運動少都不利于長身高!特別是手淫!因為手淫過程中,性激素分泌增多,生長激素的分泌進而被阻礙,還可能致骨骺線提前閉合!即使是父母身高遺傳基因優良的,也能因此而出現身高偏低的情況。

2019-11-24 17:45 ask925388222g 追問

那我現在打籃球跑步堅持,還能長高嗎

2019-11-24 17:47醫生回答:

需要看你骨骺線閉合情況!

2019-11-24 18:02 ask925388222g 追問

那我要到醫院拍片問醫生咯?

2019-11-24 19:23醫生回答:

對!去醫院拍片檢查骨骺線閉合情況!如果沒有完全閉合還會有長高的空間!

張勖宸
張勖宸 平定縣張莊鎮衛生院   醫師 擅長: 兒科常見病,咳嗽,腹瀉,發熱,感冒等 幫助網友:3304
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2019-11-24 17:05:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般男性的身高會長到十八歲,然后一般就不會再長了
      指導意見:
      你好,這個身高是受先天因素和后天因素一起決定的,這個你可以去醫院差一個骨骺線,然后就知道能不能長高了
      

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