健康咨詢描述: 99年,父親身高180母親身高165我還能長高嗎,我才170都已經21歲了(男,21歲)
你好,根據你描述的情況,男21歲,身高170,還能長高嗎,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,建議你到正規三甲醫院骨科就診,做一下腿部X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨胳己經定型,基本在不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打藍球,排球,足球,游泳,跳繩,跳高等運動,平時要多吃富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等堅持鍛煉身體和飲食調理也有助于身體長高,特別是打藍球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進骨胳增長,對長高非常有幫助。
多吃什么對長高最有幫助。
你好,牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等。對長高都有幫助。飲食一定要合理,均衡,葷素,搭配。加上平時鍛煉。跳繩打籃球。
我每次都是睡到十點多到十一點起來,晚上一兩點才睡有影響嗎?
你好,必須改掉你這個睡眠習慣。每天晚上10點之前睡覺。人的長身體都在晚間。11:00~2:00之間。一定保證充足睡眠。平時要多吃些新鮮水果蔬菜。忌食辛辣,生冷刺激性食物,油炸食品。養成早起鍛煉的習慣。
病情分析:
根據您的描述考慮嗯,一般考慮骨垢線閉合的話是在18周歲,所以的話您這種情況相對長高的幾率是很小的。
指導意見:
建議保持良好的心情,同時的話養成良好的衛生習慣,好好的照顧自己,多做一些積極向上的運動。
病情分析:
從你描述的看遺傳基因方面應該沒有什么問題!你這個身高有點不合常理!在青春發育期長身體的時候有沒有頻繁手淫的情況?這個很影響長個!
指導意見:
再就是你建議你到正規的醫院拍片檢查一下骨骺線生長情況,如果還沒閉合,證明還在長高,閉合的話一般就不能再長高了,正常男生在23歲左右骨骺線才會完全閉合!
以上是對“從16歲開始我得身高好像就一直沒長過”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
手淫也比較多,還有就是上學時怎么運動,天天睡覺,熬夜。
手淫、熬夜、運動少都不利于長身高!特別是手淫!因為手淫過程中,性激素分泌增多,生長激素的分泌進而被阻礙,還可能致骨骺線提前閉合!即使是父母身高遺傳基因優良的,也能因此而出現身高偏低的情況。
那我現在打籃球跑步堅持,還能長高嗎
需要看你骨骺線閉合情況!
那我要到醫院拍片問醫生咯?
對!去醫院拍片檢查骨骺線閉合情況!如果沒有完全閉合還會有長高的空間!
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