健康咨詢描述: 27歲女性一周前感覺右側肩膀活動時會出現嘎嘣嘎嘣的響聲,右側胳膊老是感覺特別乏,近期減少了右臂的運動量,但是平時走路擺臂還是會有擱楞擱楞的感覺偶爾也會伴隨嘎嘣的響聲。本人頸椎不太好,不知道是不是頸椎帶的,請問有什么緩解方式
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