你的腰部疼痛，變換姿勢(shì)及走路時(shí)疼痛明顯，考慮腰肌損傷可能性大，建議臥床休息，可以腰部熱敷，也可以局部烤電，局部貼沈陽(yáng)紅藥貼，對(duì)癥治療，觀察療效，必要時(shí)去醫(yī)院檢查明確診斷。

      病情分析：
      你好像你這種情況的話(huà)，首先考慮是有腰肌勞損導(dǎo)致的的，是可以吃點(diǎn)中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以做個(gè)腰椎的平片檢查，同時(shí)的話(huà)可以吃點(diǎn)藤黃健骨丸，或者是吃點(diǎn)龍膽瀉肝丸進(jìn)行治療的。是可以做做針灸治療。