考慮應該是背部肌肉的無菌性炎癥，這種無菌性炎癥，不是大的問題，主要就是導致疼痛進而影響我們正常的生活。通常來說，有時并不是單一原因導致，過量過激活動，過于勞累，受涼，外傷，久坐久立都可以引起。具體到您的情況來說就是因為長時間一個姿勢，其入過于緊張得不到放松可以導致癥狀更加明顯。因此出現這種情況以后建議積極治療，首先要避免長時間一個姿勢做一段時間或者是站一段時間以后一定要活動活動頸椎做做擴胸運動放松一下相關的肌肉，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷，按摩，針灸等理療也可以放松肌肉，減輕癥狀。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，這種情況可見于背部肌肉缺乏力量或損傷引起，不正確的姿勢、非正常的用力、長時間的伏案作業都會造成背部的傷害。
      指導意見：
      另外脊椎病變、肝膽、胃腸道等疾病也可以引起。指導意見：可以先進行熱敷和按摩治療，如果不緩解，建議到醫院外科就診檢查明確病因再治療。
      

      病情分析：
      你好，這種情況需要考慮職業病，廚師因為要長時間站立，
      指導意見：
      顛勺等動作，需要頸部，腰背部肌肉力量，長期的頸肩背部肌肉勞損，會導致你所出現的問題。建議盡量減少工作量，可以熱敷，保暖，按摩，理療，
      
      以上是對“站久了或者坐久了都會后背酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！