你好，很高興為你服務。在你的病情描述中，女，16歲，和很白的人比起來臉色皮膚是黑的，和正常白的人比起來是黃的營養不良一樣，臉色是差不多，身體皮膚不黑也不黃。這種情況建議你注意休息，不熬夜，飲食均衡富含蛋白質，維生素及微量元素的食物，多吃含鋅，鐵及鈣高的食物，多吃蔬菜水果，適當的戶外活動。如果有面色蒼白，周身無力，食欲不振，頭暈等癥狀，需要去醫院就診，以明確診斷及治療。
      

      病情分析：
      你好，臉黑手黃，身體皮膚白，是否陽光紫外線照的臉黑，手黃，掌側面黃，還是手背黃？只是掌側面黃可能是吃黃色食品多造成的。
      指導意見：
      指導意見，如果懷疑自己是營養不良，可以化驗血常規，看一下血紅蛋白值的高低。判斷是否有貧血。