你好，正常的月經周期是28天，提前或退后一周真的也屬正常情況，所以上個月月經12號來，這個月7號來，如果經期盡量正常也是正常的。20號又出現陰道流血，需要做個彩超，看看子宮和附件有沒有異常，判斷是否是排卵期出血，然后有針對性的治療。
      

      你這種情況需要檢查一下尿妊娠試驗排除因為懷孕引起的異常子宮出血，如果不是懷孕，建議到醫院行婦科檢查排除宮頸癌前病變，上述兩種情況如果都排除那診斷為月經不調，可能與周圍環境改變和情緒波動有關，可以短期觀察治療或者調經治療。
      

      病情分析：
      你好，現在這種情況，月經有時候和心情環境，飲食休息都有直接的關系
      指導意見：
      現在也應該是在排卵期內，由于體內激素水平分泌的影響，可以造成排卵期內的少量出血，一定多注意休息，不要吃刺激性的東西了，熱敷小肚子觀察一下
      
      以上是對“月經不正常，我改怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！