抬頭看天脖子酸疼怎么辦？
健康咨詢描述： 抬頭看天脖子酸疼。并有咔咔聲，或者脖子用力也會咔的一聲。最近幾天頭昏腦漲，有時候會伴有頭疼（輕微疼）有時候一直想睡覺。一般晚上1－2點睡，早上9－10點醒。精神狀態不太好，打不起精神來。X光顯示頸椎生理曲度變直稍反弓。。我想請問我這樣的頸椎病牽引合適嗎？我家有一張牽引椅和醫院的一模一樣。平時適合做什么頸椎操嗎？睡覺我用啤酒瓶枕在頸椎處，后腦勺放在床上，這樣的高度合適嗎？（啤酒瓶是雪津啤酒大瓶的那種），平時生活應該注意什么。謝謝醫生。
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醫生回復區
根據你以上描述的情況，病史查體。首先一定要到正規公立醫院做個頸紋椎磁共振或者頸椎ct，查一下是否椎間盤突出或狹窄。如果是狹窄就不能牽引。如果椎間盤突出是可以牽引的。
是醫院的康復科醫生給我用牽引椅牽引的，后來我自己買了一個在家想自己牽引。可以嗎？？
是可以用的
一天牽引幾次，一次幾分鐘合適呢
一天兩次。一次15分鐘。
考慮是頸椎間盤突出導致的，建議去醫院做頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以通過頸椎牽引、按摩、理療進行對癥治療。平時工作的時候可以帶頸托，少看手機電腦，避免低頭時間過長，睡覺時枕頭不能過高。
雪津啤酒瓶當枕頭枕在頸椎處睡覺可以嗎？這個有科學依據嗎？？（這個方法是別人告訴我的）
根據你的描述，你把頸椎病治療的方法都已經掌握了。這些措施你只需要采取其中任意一種。另外建議平時避免做低頭動作，或者是長時間看手機看電腦。必要時可以口服頸復康沖劑。
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。
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