你的這個手被摳成這樣了，這個有可能會感染的，所以這個一定要注意用這個碘伏消一下毒，您這個是用嘴啃的呀，還是說用手摳的呀？這個一定要注意這個，避免感染，平時一定要注意的，就是不要再扣了，這個有可能會形成這個硬結的
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，手被扣，那注意局部衛生，局部消毒，防止感染，多吃新鮮蔬菜水果，有助于改善。
      指導意見：
      建議你養成良好生活習慣及飲食習慣，避免勞累，戒煙戒酒，保證充足睡眠，動態觀察。
      
      以上是對“請問：手的皮被我摳成這樣了，可以自愈嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述和圖片來看，手的皮膚有輕微皮損，面積和深度都不大，是可以自愈的。
      指導意見：
      建議：皮膚可以保護身體不被病菌侵害，是人體的天然屏障，因此不要自己摳皮膚。皮膚不慎破損其自身有很強的再生能力，很快會自行修復自愈的。