病情分析：
      你好，根據你所說情況，應該用藥的同時多做一些理療看看。
      指導意見：
      建議你可以做牽引按摩之類，藥物方面可以用點頸復康顆粒和西比靈膠囊緩解癥狀，鍛煉方面試試倒走，堅持做看看
      

      病情分析：
      你好，可能由于長時間低頭伏案工作，頸肩部著涼，勞損，椎動脈受壓等導致，是比較常見的職業病。
      指導意見：
      建議到正規醫院的骨科行頸椎的ct檢查，枕頭不要太高，練習倒走或者打羽毛球，發作時靜脈滴注高滲糖或者甘露醇，注意頸肩部的保暖。
      
      以上是對“頸椎增生，頭昏腦漲，沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！