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前兩天訓練腳踝痛，休息了兩天又不痛了

男 | 17歲 2019-11-23 18:46:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是體育生，前兩天訓練腳踝痛了，然后教練給我休息兩天后腳踝又不疼了，這是什么回事啊

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趙海濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:45:26 我要投訴

      如果沒有受到外傷，主要考慮是局部勞損，可以注意日常休息，活動前做好熱身，活動后做好拉伸活動，每天可以適當進行局部熱敷，可以考慮外用一些活血化淤通絡止痛的藥物緩解。
      

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