病情分析：
      經期可以吃桃膠，銀耳，桂圓，紅棗，蓮子這些東西熬的甜湯的。經期要少吃辛辣刺激生冷的食物，不飲酒，盡量少參加劇烈運動。
      指導意見：
      桃膠紅棗桂圓都是補氣養血的，經期是可以吃的，建議經期注意休息，勿受涼！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，平時畏寒怕冷，經常出現痛經頭暈等癥狀，患有地中海貧血。詢問經期可以喝桃膠銀耳糖水嗎？可以參加跑步比賽嗎？
      指導意見：
      個人建議你，月經期間要多休息少運動，盡量不要參加800米比賽?？梢院忍夷z銀耳糖水，但要喝熱的別喝涼了。
      
      以上是對“經期可以喝桃膠銀耳糖水嗎，可以參加800米比賽嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經期最好是不要吃桃膠燉銀耳的，桃膠是具有非常高的營養價值的，對于美容養顏是有一定的幫助，但是桃膠的性質偏寒，若自身是寒涼體質的話可能會引起痛經的現象出現，所以經期還是要盡量避免桃膠的食物，以免對身體造成影響。
      指導意見：
      建議經期是女性比較特殊的日子，飲食方面需要清淡，近期也可以吃一些溫補的食物，如牛肉、桂圓、枸杞等食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，經期人體處于比較虛弱的時期，不建議進行劇烈體力活動，飲食清淡。
      指導意見：
      建議清淡飲食，避免辛辣刺激生冷食物。注意休息，腹部保暖，可以喝紅糖水或者姜糖水，或者采用針灸治療。疼痛明顯可以口服布洛芬