你好，你這種情況有可能是缺少微量元素引起的，平時可以適當的補充鈣劑，平時要多吃新鮮蔬菜和水果，注意休息，不要熬夜，保障充足睡眠，平時要多參加一些戶外活動，多運動，多鍛煉，多曬曬太陽。
      

      病情分析：
      您好，這是夜磨牙引起的，這個跟過度勞累，咬合關系，有炎癥等都有可能有關系，需要去醫院檢查一下。
      指導意見：
      建議您先檢查一下，可以去醫院口腔科做一個頜墊這樣可以保護牙齒因為磨牙引起牙齒過度磨耗。
      

      病情分析：
      夜磨牙除了影響自己及別人休息外，還特別磨耗牙齒，因此要早期治療。而夜磨牙是在睡眠時發生的，自己知道的可能性不大。
      指導意見：
      夜磨牙的治療可以用夜磨牙矯治器；另外睡前咬韌性大的軟木棒至嚼肌酸漲，使嚼肌興奮點提前也有效；此外，生活中及睡前要放松，不要看恐怖、驚嚇片等。
      
      以上是對“會磨牙齒不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！