病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，你現在懷孕周多了。
      指導意見：
      看了你做的胎心監護，胎心率正常范圍，有點小的宮縮，是孕晚期的假宮縮，不是臨產的宮縮，跟你長時間坐車勞累有關，休息兩天就好了。
      

      病情分析：
      你平時月經規律嗎，月經周期是多少天，最后一次月經是哪天來的，做的彩超和孕周相符嗎
      指導意見：
      活動量大或者休息不好都可以產生宮縮，而且這個月份可以有生理性的宮宮縮，好好休息
      
      以上是對“第一次胎心監護出現宮縮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！