根據你的描述，平時飲食一定要規律，多吃新鮮蔬菜和水果，粗糧膳食纖維為主，不要吃過多的肉類，注意合理飲食。平時不要熬夜，備孕期間不要亂用藥，盡量讓自己養成良好的排便習慣。
      

      這個情況主要是平時飲食生活多注意，飲食要清淡一點多吃高纖維的食物，避免吃重口味食物，可以吃點腸道益生菌，幫助調理一下，另外堅持多鍛煉，早晨起來空腹多喝水，定時排便養成習慣。
      

      病情分析：
      這個應該在生活上應該很注意的，平時多吃點青菜水果，可以喝點蜂蜜，這個都是促進大便通暢的。
      指導意見：
      然后的話一定要多運動，不要經常的坐，調整好自己的心態，順其自然好不好，很多東西不是能強求過來的。
      
      以上是對“胃口好又不想上廁所肚子也長肥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，備孕期間，食欲后，大便不是很通暢，特別來咨詢一下。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，情況已了解，一般大便不是太通暢的情況下，是因為上火，建議進食清淡，易消化的飲食，特別是不要吃油膩的東西及膨化食品，保持大便通暢，沒有什么需要特別注意的，適量運動，增強身體抵抗力，同時增加胃腸蠕動，才能保持大便通暢。不必太緊張，正常飲食生活規律就可以了，希望你早日心想事成，加油吧！嘿嘿。
      

      病情分析：
      一般如果出現消化不良，脾胃不和，腸道功能紊亂，都容易引起的。
      指導意見：
      你這種情況可以服用一些調理腸胃的藥物觀察看看，平時可以吃清淡易消化類的食物，少吃生冷油膩辣的食物，及時治療就行。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述情況，考慮主要是運動量少，腸動力不足，可以揉揉肚子促進腸蠕動。多喝水，多食水果蔬菜，粗細搭配!
      指導意見：
      合理飲食，少食辛辣刺激性食物，多食含有膳食纖維水果蔬菜，比如地瓜，芹菜，香蕉，蘋果，粗細搭配，營養均衡，適當運動，多喝水!勤柔腹!