如果出現足跟痛的現象，那么可以進行用藥治療，足跟痛這種病主要還是以抗炎鎮痛藥物治療為主，如果比較嚴重的話那么是可以手術及物理治療。不要長時間的站立，每站立一個小時以上，那么就需要休息10到15分鐘，不然這樣是會加重病情的。在家中要經常注意休息，不要劇烈運動，出門的話不要墊鞋墊，這樣會讓疼痛感更多的，也不要私自給自己進行按摩，這樣會容易造成骨頭錯位的。
      

      跟骨的形態很好，而且跖腱膜在跟骨的附著點處也沒有明顯的增生。你這個年齡出現根骨處疼痛最常見的原因就是肌肉異常下降，足底韌帶強度下降。與年齡有一定的關系。下肢力量下降以后在走路時，足跟的負重就會增加，足弓的彈性下降，時間久了就會造成足跟脂肪墊慢性勞損，形成脂肪墊炎產生疼痛。可以通過鍛煉小腿的肌肉力量以及穿軟底厚底的鞋子進行改善，平時可以多用手按揉足跟部改善局部血液循環。
      

      有時候足跟痛走路的時候癥狀會明顯減輕，有的時候睡醒覺或休息時感覺很疼痛，這種情況我建議你到。針灸的地方給你做做針灸，或者是做做理療調理調理，看看怎么樣？
      
      以上是對“足跟疼痛，走路會明顯緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮是跟腱炎導致的，建議局部可給予熱敷、按摩、理療進行對癥治療，疼痛厲害的話可以口服塞來昔布進行止痛。平時鞋子一定要寬松，穿軟底布鞋，注意休息，避免過度運動。每晚睡前堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。
      

      通過你的詳細描述為足跟疼痛，通過片子看考慮為骨刺增生引起足跟滑囊炎，建議穿軟跟鞋子，建議口服活血止痛膠囊，建議泡腳每天，改善微循環。如果癥狀不緩解，建議局部封閉。