病情分析：
      你好，根據你的描述，外陰癢，如果白帶檢查正常，考慮有外陰皮炎的情況，建議去醫院皮膚科就診，及時治療。
      指導意見：
      注意休息，不要勞累，保持心情舒暢避免精神緊張焦慮，注意飲食清淡不吃生冷辛辣刺激性食物，注意做好個人衛生。
      

      病情分析：
      根據您敘述的情況來看，可能有外陰炎癥，建議您用潔爾陰洗液清洗外陰，保持局部清潔干爽，避免細菌滋生。
      指導意見：
      平時穿純棉透氣性好內褲，保持局部清潔干爽，避免細菌滋生，月經期用純棉衛生巾，內褲襪子分開清洗，生活用具專用分開，避免吃辛辣刺激性的食物，適當運動，增強體質。
      
      以上是對“白帶是正常的，外陰特別癢，外陰也沒有起什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！