平時工作如果經常低頭玩手機看電腦伏案工作，很容易造成頸部肌肉勞損，甚至頸椎生理曲度消失，變直組件的誘發頸椎病壓迫神經，目前還是需要避免長期低頭，多仰頭休息配合貼膏藥，保持足夠的睡眠，不要熬夜。
      

      病情分析：
      這種情況屬于頸椎病引起的，著涼勞累長期低頭后加重癥狀。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間低頭及久坐，調低睡覺的枕頭，可以熱敷理療烤電按摩牽引，口服藥物。不好轉做個CT檢查一下。
      
      以上是對“頸后疼，頭暈，右手脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！