你這種情況很可能是得了膝關節半月板損傷引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，護膝保護，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
      

      你好，這是有關膝關節疼痛問題，建議平時帶護膝活動，最好去醫院做個膝關節MR，有可能是半月板損傷引起，現在服用一點活血化瘀藥物，減少劇烈運動，希望對你有所幫助
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，看了您的描述，考慮半月板損傷，大多是運動不當或姿勢不正確引起，女性長時間穿高跟鞋也容易引起，男孩子打球也容易引起。
      指導意見：
      建議您去醫院骨關節科就診，做膝關節核磁共振檢查，拍片子是看不出來的，如果確診半月板損傷，要積極治療，比如關節腔內注射玻璃酸鈉，口服氨基葡萄糖膠囊，忌蹦跳，穿軟底鞋，祝您生活愉快。
      
      以上是對“打籃球時膝蓋扭傷，沒紅腫，膝蓋前方下蹲時疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！