病情分析：
      你好，根據你提供的信息進行分析，你的情況可能與營養不良性貧血，身體抵抗力差，劇烈運動之后引起的肌肉酸痛無力有關
      指導意見：
      建議你不要吃垃圾食品，注意加強營養，多吃富含維生素和微量元素和鈣質含量豐富的食物，休息一下再觀察情況，必要時去醫院檢查看看
      

      病情分析：
      你好！根據你的情況分析，如果是短時間內快速奔跑，由于速度過快及爆發力過猛，人體內的糖份來不及經過氧氣分解，形成無氧運動供能。這種運動會在體內產生過多的乳酸，導致肌肉疲勞，會讓人感到疲乏無力、肌肉酸痛，甚至呼吸加快，心跳加快，甚至心率失常，建議適當休息，身體會慢慢恢復正常。
      指導意見：
      建議日常適當運動，根據自身的身體健康狀況，在健身教練的指導下，合理安排運動量。

      病情分析：
      您好！很高興為您提供幫助。看你的描述是今天早上快速奔跑，之后出現腰酸痛，腿無力，是吧？
      指導意見：
      您好！根據你的描述考慮這種情況有可能是腰肌勞損或是腰椎間盤出了問題，建議你不要再活動了，注意休息，觀察1-2天后如果癥狀繼續加重就去正規的公立醫院的脊柱外科門診檢查，比如說做個腰部的ct檢查，好嗎？祝您健康快樂！
      
      以上是對“今天早上我快速奔跑，然后腰就開始酸痛，腿也無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！