你好，考慮您這種屬于梅核氣，是一種神經(jīng)官能癥，首先要調(diào)整心態(tài)，沒(méi)有什么事情是想不開(kāi)的，要轉(zhuǎn)移注意力或者換位思考一下，這樣就能緩解心情，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，或者與別人傾訴一下愉悅心情，平時(shí)多喝白開(kāi)水，盡量不要吃辛辣刺激性食品，這樣調(diào)理一段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮是有火或情緒變化引起慢性咽喉炎急性發(fā)作的可能性比較大，也不排除心臟疾病等其他原因。建議你去醫(yī)院耳鼻喉科門(mén)診找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生看看，檢查一下心電圖和電子喉鏡，以便明確診斷和病情病因，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況給你提供治療方案，遵醫(yī)囑積極治療即可，不用擔(dān)心。平時(shí)注意休息，不要熬夜，多喝水，預(yù)防感冒，禁忌辛辣刺激性食物，調(diào)整心態(tài)，保持良好心情最重要！
      祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“昨天的時(shí)候就感覺(jué)有一口氣堵在喉嚨上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！