不確定你是目前處在一種什么樣的處境，針對你的這種想法想改變現(xiàn)狀，這是非常積極的一種心態(tài)，那么可以結合自己的實際情況，尋找合適的途徑和方法來，一步一步循序漸進的改變自己的生活，從身邊的小事情做起，點滴積累就可以達到一個由量變到質(zhì)變的過程。
      

      病情分析：
      您好，結合你的描述，首先這是一個醫(yī)療咨詢平臺，有很多不同科室的醫(yī)生在這平臺上對用戶進行咨詢解答，您所找的黃醫(yī)師，建議您到醫(yī)生所在醫(yī)院官網(wǎng)進行預約咨詢，在這里難以查到。
      指導意見：
      您可以到該醫(yī)師所在醫(yī)院官網(wǎng)進行預約咨詢，然后通過網(wǎng)絡或實際將您的情況告知給該醫(yī)師，對該醫(yī)師進行詳細的咨詢，接受心理治療等。