你好，根據癥狀描述考慮皮膚瘙癢癥可能，和吃辣椒海鮮牛羊肉，作息不規律，情緒不穩定，摩擦刺激等誘發的皮膚瘙癢的過敏性皮膚病，建議皮膚科面診確診后，服用氯雷他定片觀察，忌口辣椒海鮮牛羊肉，按時睡覺按時吃飯情緒穩定多運動。
      

      病情分析：
      這種情況需要考慮是瘙癢癥與皮膚的干燥局部刺激化的關系。
      指導意見：
      平時減少洗滌次數洗澡的時候不要過于趟避免搓揉，減少使用洗滌物品，室內盡量加個加濕器，多用潤膚保濕劑可以改善這種情況。
      
      以上是對“經常晚上四肢皮膚騷癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您對你現在身體狀況的描述，大概是因為皮膚過敏引起的
      指導意見：
      建議首先保持愉快放松的心情，日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激不抓不用力揩擦不用熱水肥皂燙洗.不吃酸辣或其他刺激性食物.發作期忌食黃魚海蝦海鮮等容易引起過敏的食物.必要時口服撲爾敏，癢時局部涂抹爐甘石洗劑，平時一定堅持適量有氧運動，促進血液循環，癥狀可能會減輕的