病情分析：
      據你的描述分析，精子質量差成活率比較低，與以前的收銀有一定的關系，但也不是主要原因。
      指導意見：
      最好及時去男科醫院進行檢查和治療，目前戒掉手淫，不然會引起腎虛陽痿等其他癥狀，可以在醫生的指導下口服藥物改善精子的質量，提高精子的成活率，受孕率比較高。
      

      病情分析：
      你好，21歲男性患者。由于長期手淫，最近檢查精子活力較低，只有4.7%。
      指導意見：
      根據所描述的癥狀，長期手淫對身體有影響的。化驗精子質量較差，這種情況，最好用中醫藥治療，可以口服五子衍宗丸或看中醫，用中醫藥調理比較好。
      
      以上是對“精子質量只有4.7%要怎么樣才能恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！