朋友你好，你也說了你現在的工作用腦力比較大，腦力勞動是要比體力勞動更累。如果你休息不充分的話，很容易導致身體疲勞，從而出現性功能的異常，這不是什么大的問題，建議你調整自己的工作狀態，充分的休息，并且增加體育鍛煉增強體質，口服一些藥物也是可以的，比如五子衍宗丸，六味地黃丸。
      

      病情分析：
      你好，硬度減低和時間減少這種情況，多見于，腎虛導致的。和平時勞累，頻繁的性生活都是有直接關系，
      指導意見：
      建議平時適度運動，增強體質，如果總是不緩解，可以找中醫調理中藥治療。多吃韭菜，百合，芝麻，枸杞子，甲魚，黃鱔等補腎壯陽食品。同時可給予益腎靈膠囊，健陽膠囊，五子衍宗丸，附桂地黃丸等補腎壯陽藥物治療。平時避免手淫，節制性生活。