健康咨詢描述: 夜里醒來感覺腰有點僵硬,翻身困難,睡硬床和軟床都會不舒服,白天沒啥感覺,就是長時間半彎了感覺特別酸,彎不下來,蹲下來沒事
指導意見:
你的這種情況可能是腰肌勞損引起的,可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動,一定要多運動如:做廣播操、打羽毛球、乒乓球,跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
病情分析:
你好,由于不能面診,腰部疼痛的原因也很多,重點考慮是腰間盤突出。可以自己嘗試平躺硬板床。觀察癥狀有無改善。
指導意見:
一般腰間盤突出的傳統治療方法就是平躺硬板床,平時工作中要避免久坐久站,腰部要適當的活動,但是不能做劇烈運動可以烤電,增加血液循環。
病情分析:
病情分析:女性患者朋友,31歲,主要癥狀是勞累后腰疼,早晨、休息后明顯。考慮是腰肌勞損。
指導意見:
對于腰肌勞損,癥狀嚴重的,建議更換工作類型。癥狀:主要是休息,平時應該勞逸結合,可以按摩,推拿,微波理療,熱敷等。沒有嚴重的器質性疾病。
以上是對“腰疼,白天不疼,夜里醒來疼,翻身困難,早上醒來也疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
工作很輕松,就是長時間坐著
是否總是一個姿勢呢?辦公室工作,腰肌勞損也比較常見。可以拍個片排除一下腰椎問題。
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