您描述的情況需要注意肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎可能性較大，還需要排除椎間盤突出和下肢血管疾病，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解需要去正規醫院檢查一下比較好掛骨科就可檢查一下磁共振
      

      大腿的正前方是股四頭肌，大腿的正后方是腘繩肌，由外側的股二頭肌和內側的半腱肌、半膜肌組成。大腿的內側面主要是內收肌群，外側面主要是髂脛束。大腿肌肉酸痛最常見的是大腿前面的股四頭肌和大腿后面腘繩肌的酸痛。由于我們大腿的運動主要是前后方向的運動，主要影響前后兩塊大的肌肉。酸痛主要有兩方面的原因：
      1、長期一個姿勢，久坐導致臀大肌無力，會使股四頭肌和腘繩肌的肌力持續處于一個緊張的狀態，導致這兩塊肌肉的酸痛。
      2、大腿肌肉酸痛常見于運動過程中外力的損傷、拉傷。大腿內側的內收肌群在騎馬的過程中也會損傷到，從而引起酸困、疼痛。
      

      病情分析：
      根據你提供的資料分析首先考慮是腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄引起壓迫下肢神經引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你去醫院脊柱外科就診比較好，要做腰椎的核磁共振看看，平時要少活動注意休息多睡硬板床。
      
      以上是對“大小腿肌肉酸脹，有熱感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的病情描述來看，像你這種情況，應該掛外科號進行診治。
      指導意見：
      建議你在日常生活中適當補充維生素和鈣劑，增加營養物質。多吃新鮮蔬菜和水果。少吃辛辣食物和刺激性食物。提高機體免疫力。減少活動，注意休息啊。