中午吃了辣的東西，下午出現(xiàn)胃不舒服拉稀的現(xiàn)象，應(yīng)該是吃辣引起的，所以以后盡量避免吃辛辣刺激性的食物，這很容易引起腸胃疾病的，腿感覺很軟，沒有勁兒，一個(gè)是缺鉀的原因，再一個(gè)就是缺鈣的原因。
      

      跑步的時(shí)候胃不舒服，下午出現(xiàn)了這種情況，就是飲食不當(dāng)引起的胃腸炎的癥狀，建議你吃點(diǎn)腸胃寧膠囊，并且多喝溫水，飲食上別吃生冷辛辣刺激性的食物，這種癥狀就會(huì)逐漸緩解的
      

      病情分析：
      你應(yīng)該是胃腸炎，可以服用點(diǎn)兒奧美拉唑和梨霉素鈣。同時(shí)要注意休息，避免勞累。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服藥的同時(shí)要多喝水，注意飲食調(diào)理，少食油膩辛辣等刺激性食物，吃營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食，同時(shí)應(yīng)注意腹部保暖，避免著涼。
      
      以上是對(duì)“跑步的時(shí)候腿軟沒勁，胃里不舒服，下午拉稀了。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！