最近一段時間胃不舒服，飲食方面可以吃點山藥大棗小米粥之類的，蔬菜面條之類的，水果方面可以吃點蘋果，木瓜之類的，大魚大肉，辛辣刺激油炸生冷食物不要吃，不要喝酒
      

      胃不好最主要的還是在于不吃什么，首先要養成良好規范的飲食生活習慣，細嚼慢咽，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激、生冷難消化的食物，不要熬夜，不要吸煙飲酒，另外心情情緒對胃也會產生影響
      

      根據您的身體出現了胃腸不舒服的臨床表現情況，考慮是身體出現了慢性胃炎，脾胃功能虛弱有關系的病變表現，建議到消化科檢查確診以后是否考慮通過健脾消食，調整胃腸功能的藥物進行針對性治療。
      
      以上是對“最近胃不舒服，想知道怎么養胃和調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你最近胃里不舒服，不知道如何養胃，也不知道吃什么食物水果。
      指導意見：
      這個情況我認為如果胃不好，要注意盡量吃流食，避免刺激性及生冷食物，水果可以熱一下或吃熟的比較好，也可以把水果打成汁后再吃。
      

      病情分析：
      你好，你最近胃不舒服，考慮可能是胃部疾病引起的消化不良，胃病的治療是“三分治，七分養”。
      指導意見：
      建議你及時到正規醫院消化內科就診，做胃鏡檢查，明確診斷，在專科醫生指導下堅持正規治療，同時注意飲食清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，忌煙酒濃茶咖啡，少食多餐，細嚼慢咽，生活規律，避免過度勞累熬夜，保持心情愉快舒暢。
      

      病情分析：
      根據您的描述，養胃有很多方法。需要良好的飲食習慣和作息習慣，戒煙酒，避免進食損傷胃粘膜食品藥物等，可以多食粥類養胃。
      指導意見：
      建議線下醫院定期復查與前對比，必要時可以口服阿莫西林克拉維酸鉀及克拉霉素抗感染，飲食方面可以多吃生花生、地瓜、牛奶、大棗等；水果方面可以多吃桂圓、蘋果、木瓜等，密切觀察病情，必要時線下醫院及時就診。