你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮是一乳腺增生二乳腺纖維瘤，乳腺纖維瘤未超過(guò)1cm，可以觀察，必須定期復(fù)查。建議清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，絕對(duì)禁酒。多吃粗糧，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其維生素C和維生素E，關(guān)鍵是保持良好心態(tài)，避免著急上火，避免情緒激動(dòng)易怒，以免引起內(nèi)分泌失調(diào)，加重病情，規(guī)律生活，避免熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間玩兒手機(jī)，看電腦遠(yuǎn)離輻射，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。
      

      你好，根據(jù)你的乳腺彩超檢查結(jié)果，左乳低回聲結(jié)節(jié)考慮是乳腺纖維腺瘤的可能性比較大，右乳無(wú)回聲結(jié)節(jié)考慮是乳腺囊腫的可能性比較大，都是良性疾病，現(xiàn)在體積較小，可以暫時(shí)觀察，定期復(fù)查。