目前這種情況考慮還是肩袖損傷，建議去正規醫院的康復科做理療，并且飲食上多吃高蛋白，高維生素的食物，而且還要適當的補鈣，這種情況合理的治療已加上靜養，通常會逐漸恢復正常
      

      病情分析：
      這種情況是外傷之后肌肉筋膜粘連引起的癥狀，可以做功能鍛煉的。
      指導意見：
      建議你到醫院的康復科或者理療科住院治療，效果是非常不錯的，也可以做各種儀器的治療，針灸的治療，針刀的治療。
      
      以上是對“肩袖損傷？還是肩峰撞擊癥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！