時時刻刻恐慌，看什么都不順眼，害怕心理我怎么了？
健康咨詢描述： 1、控制不了自己的情緒，很容易對他人產生厭煩生氣的情緒現在也很容易產生恐懼。感覺陌生人都很不友好。別人（包括陌生人和同事）的一個眼神一個動作一句話都能讓我產生情緒。比如一想到要上電梯可能有人擠我，我就很害怕很煩躁，一想到要去廁所，也會遇到很多人我就很害怕很煩躁。 2產生情緒以后非常長的一段時間會耿耿于懷，想知道怎么樣把發生了的不好的事情和情緒盡快忘記消化掉。(現在嚴重影響生活，時時刻刻有一種心慌的恐懼心理，怕遇到不好的事情） 3、如果事情沒有按照自己想象中的發展，會情緒特別不好，會失控。 4對于一些還沒有發生的事情消極過度擔憂。不能控制的擔心。安逸、平靜、平穩的生活中也經常擔心 總之事情發生前過度擔憂，害怕，恐慌，事情發生時厭煩，恐慌，事情發生后久久不能釋懷，會一直在心里難受，惡性循環 這是什么病呢？怎么才能不去在意陌生人的言行舉止呢？？
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指導意見：
你好，從你描述的情況來看，你很可能患有焦慮癥，屬于神經癥的范疇，病情不重，只是自己比較苦惱；建議你最好到當地正規的精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生
謝謝醫生您！請問這個病能治好嗎？我好害怕跟陌生人接觸，我本來還準備要孩子，現在也不敢了。我要是不上班了待在家里會好一些嗎？
你好，經過正規系統的治療一般是可以治愈的，請你不要過分擔心
病情分析：
你的這個表現主要是焦慮的癥狀，焦慮的特點就是不停的擔心惶惶不安，老是會擔心事情往壞的方向發展等，這些主要是你內心缺乏自信以及與過往的一些不良經歷有關系。
指導意見：
因為你的情況對你的生活可能已經產生了非常大的影響，這個你盡量盡快的去心理科看一下，可以通過藥物來調整，也可以通過專業的心理疏導來改善。
謝謝醫生，我掛了周五的號，但是我現在胸口一直堵著難受，怎么能緩解一下呢？
不好意思回復的有些晚了，胸口難受的時候，你嘗試著進行一下深呼吸的放松，找一個比較舒適的姿勢坐下來，然后做3~5次的呼吸，會可以很好的緩解。
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