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有問必答網心理健康科 → 時時刻刻恐慌,看什么都不順眼,害怕心理我怎么了?

時時刻刻恐慌,看什么都不順眼,害怕心理我怎么了?

女 | 28歲 2019-11-19 15:59:42 2人回復 來自

健康咨詢描述: 1、控制不了自己的情緒,很容易對他人產生厭煩生氣的情緒現在也很容易產生恐懼。感覺陌生人都很不友好。別人(包括陌生人和同事)的一個眼神一個動作一句話都能讓我產生情緒。比如一想到要上電梯可能有人擠我,我就很害怕很煩躁,一想到要去廁所,也會遇到很多人我就很害怕很煩躁。 2產生情緒以后非常長的一段時間會耿耿于懷,想知道怎么樣把發生了的不好的事情和情緒盡快忘記消化掉。(現在嚴重影響生活,時時刻刻有一種心慌的恐懼心理,怕遇到不好的事情) 3、如果事情沒有按照自己想象中的發展,會情緒特別不好,會失控。 4對于一些還沒有發生的事情消極過度擔憂。不能控制的擔心。安逸、平靜、平穩的生活中也經常擔心 總之事情發生前過度擔憂,害怕,恐慌,事情發生時厭煩,恐慌,事情發生后久久不能釋懷,會一直在心里難受,惡性循環 這是什么病呢?怎么才能不去在意陌生人的言行舉止呢??

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,偏執性精神病 幫助網友:23882稱贊:88
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2019-11-19 16:42:27 我要投訴

      指導意見:
      你好,從你描述的情況來看,你很可能患有焦慮癥,屬于神經癥的范疇,病情不重,只是自己比較苦惱;建議你最好到當地正規的精神專科醫院神經癥門診就診,以進一步明確診斷,及早干預或系統治療,也可以先看看心理醫生

2019-11-19 16:48 ask92523742o9 追問

謝謝醫生您!請問這個病能治好嗎?我好害怕跟陌生人接觸,我本來還準備要孩子,現在也不敢了。我要是不上班了待在家里會好一些嗎?

2019-11-19 18:38醫生回答:

你好,經過正規系統的治療一般是可以治愈的,請你不要過分擔心

吳瑩
吳瑩 濟南市歷城區人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網友:13937稱贊:3
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2019-11-19 17:00:46 我要投訴

      病情分析:
      你的這個表現主要是焦慮的癥狀,焦慮的特點就是不停的擔心惶惶不安,老是會擔心事情往壞的方向發展等,這些主要是你內心缺乏自信以及與過往的一些不良經歷有關系。
      指導意見:
      因為你的情況對你的生活可能已經產生了非常大的影響,這個你盡量盡快的去心理科看一下,可以通過藥物來調整,也可以通過專業的心理疏導來改善。

2019-11-19 19:40 ask92523742o9 追問

謝謝醫生,我掛了周五的號,但是我現在胸口一直堵著難受,怎么能緩解一下呢?

2019-11-21 15:09醫生回答:

不好意思回復的有些晚了,胸口難受的時候,你嘗試著進行一下深呼吸的放松,找一個比較舒適的姿勢坐下來,然后做3~5次的呼吸,會可以很好的緩解。

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本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說明書]

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