如果有這樣的表現(xiàn)，可能要注意是不是有社交恐懼的問題了，這樣的話就容易導(dǎo)致這個(gè)情況，這個(gè)一般要考慮藥物治療的，可以考慮使用一些谷維素，是可以幫助你改善這個(gè)情況的。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種情況最主要的原因就是心理方面的因素，必須進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的工作和生活造成影響的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你必須進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，主動(dòng)與人溝通，多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)與語(yǔ)言組織能力，對(duì)自己要有信心，相信自己的能力，慢慢調(diào)節(jié)，一定會(huì)有改變的。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于社交恐怖癥，這主要與個(gè)人的性格有關(guān)系，其性格又受原生家庭的影響，與個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。多年的外部環(huán)境和個(gè)人自卑心理缺乏自信形成目前這種狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先克服自卑，樹立自信心，相信自己能行的，因?yàn)槊總€(gè)人在這個(gè)世界上都是獨(dú)一無二的，要學(xué)會(huì)接納自己，一個(gè)連自己都看不起的人，哪來的自信呢？關(guān)鍵是虛榮心太強(qiáng)，太在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)了。你可以通過心理咨詢行為療法治療，比如系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法對(duì)社交恐懼癥效果很好，如果沒有條件，也可以用這些行為療法自我療愈，通過努力會(huì)取得成功的。
      
      以上是對(duì)“關(guān)于社交時(shí)出現(xiàn)的問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！