你好，晚上睡覺經常磨牙，應該去口腔科檢查一下，如果咬合異常也會出現這種癥狀，所以應該對癥進行治療，平時盡量清淡飲食，可以吃一些溫軟易消化的食物，要保證口腔衛生，如果是咬合問題引起的磨牙沒有得到及時治療，會影響臉型
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，出現磨牙一般和咬合功能不良以及缺鈣，腸道寄生蟲感染等都有一定的關系。遺傳的因素也會造成。
      指導意見：
      盡早及時到正規醫院口腔科檢查，可以做一下大便常規口服些驅蟲的藥物，平時最好保持口腔的衛生，積極的治療牙齦炎和齲齒，修復缺失的牙齒，恢復良好的咀嚼功能。睡前盡量減少喝濃茶咖啡，養成良好的睡眠環境，有效的防止磨牙。磨牙比較厲害的情況，還可以佩戴咬合墊。

      病情分析：
      多種原因可以引起磨牙，牙齒咬合不好或者是有腸道寄生蟲，缺鈣，胃腸功能不好等都可以引起。
      指導意見：
      需要到醫院檢查一下具體的原因，可以檢查微量元素和糞便排除缺鈣和腸道寄生蟲。口腔科檢查一下牙齒的咬合情況。嚴重的夜磨牙可以做個磨牙頜墊。
      
      以上是對“晚上磨牙…害怕對牙齒不好和臉變大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！