腰酸腰痛考慮是腰椎病變，或者腰部著涼受寒引起的。建議平時注意保暖，室內空氣不要太潮濕，可以口服萘普生緩解癥狀。如果經常感到乏力的話，需要去醫院做個全面的體檢，排除內分泌疾病或是貧血的可能。平時適當多運動。對身體健康是有好處的。
      

      您好，您的這種情況可能是由于生活調節因素如手淫，不運動，熬夜等引起的腎虛而出現的頭暈，腰酸痛，臉色黃等癥狀，建議您可以吃點金匱腎氣丸調理一下，您這么年輕，關健還是要做好生活調節，按時休息不要熬夜，加強運動，如有手淫要戒掉或減少次數，少吃辛辣刺激及寒涼食物
      
      以上是對“您好，請問頭暈，腰酸腰控”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！頭暈以及出現腰酸的癥狀，這種癥狀主要是因為心脾兩虛所導致的。
      指導意見：
      建議您服用八珍丸來調理下效果會非常好的，另外每天早上要喝山藥薏苡仁粥來調理下脾胃