根據你目前這種情況，考慮消化不良導致的不適癥狀，建議你平時應當注意多吃一些新鮮蔬菜和水果，不要吃一些過于油膩或者不易消化的食物以及零食等。平時注意適當戶外體育運動增強胃腸蠕動，必要時可以服用金雙歧調節腸道菌群。也可以嘗試一下針灸治療。
      

      有有便秘的這種情況就容易導致這個胃腸的內積氣過多，所以會出現這種嗯，肚子脹氣，你可以用莫沙必利然后吃一些蘆薈膠囊看能不能緩解一下？這個一定要注意，這個養成良好的飲食習慣，這個還是如果出現這種情況，不能緩解的可以到醫院做一個腸鏡。

      你好，這種情況要注意飲食，不要吃得過多，過飽，少吃油膩的食物，飲食要清淡易消化為主，多吃綠色新鮮果蔬菜，多喝點熱水促進排泄，保持大便通暢，可以喝點蜂蜜水，服用益生菌來調理腸胃。
      

      病情分析：
      你好，天天肚子脹氣，老是打嗝，最近還便秘，便便和粽子一樣，粘密，拉的時候用不上力氣，總是拉不干凈，肚子咕嚕咕嚕叫，放臭屁，考慮是胃腸功能紊亂引起的，也與不良飲食，天氣寒冷受涼等有關。
      指導意見：
      建議吃點嗎丁啉或者是健胃消食片等，平時盡量飲食清淡食物，多吃富含維生素多的食物，多喝水，不要久坐，適當的活動。
      

      病情分析：
      長期便秘造成的，平日多食水果和蔬菜，少食油膩食物，多飲水，多鍛煉。
      指導意見：
      注意飲食，少食油炸食物，多食水果和蔬菜，不要偏食，也可以暫時口服莫沙必利
      

      病情分析：
      你好，據你的癥狀考慮你有消化不良的癥狀，肚子脹產氣多。另外便秘厲害，腸道蠕動慢。
      指導意見：
      這種情況建議您去醫院消化科門診做一下胃鏡看看，是不是有萎縮性胃炎的情況，根據檢查結果給予對癥治療。飲食上建議您多吃一些青菜，促進胃腸蠕動，減輕便秘癥狀。
      
      以上是對“總是拉不出來，每天肚子都脹氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！