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有問必答網心理健康科 → 愧疚后悔過不去心里的坎兒

愧疚后悔過不去心里的坎兒

女 | 40歲 2019-11-18 06:55:12 2人回復 來自

健康咨詢描述: 愧疚過不去心里的坎兒,這件事由于我的過錯造成了嚴重后果,心里很內疚

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田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2019-11-18 07:19:46 我要投訴

      病情分析:
      對過去的事情,深感愧疚,自己無法原諒自己,這個事情已經發生了,可是內心還是過不了這個坎兒,過不了這個坎兒,可能會影響到你現在的情緒
      指導意見:
      身邊的人,你的家人,朋友,原諒了你這件事情了嗎?他們對你的態度是怎么樣的?前事不忘,后事之師,這件事對你有持續的情緒影響,讓你記住,不要犯這樣的錯誤,但你也要學會輕裝上陣,好好的改錯
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2019-11-18 08:55:14 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,可能是在現實生活當中做了感覺內疚的事情,內心感到懊悔。您這種心情非常理解,因為作為一個正常人,只要做錯了事,一般內心都感到很愧疚的。
      指導意見:
      不過有時候做事出發點是好的,由于各方面的原因,可能事與愿違,因為一件事的成功,靠的是天時地利人和。有時候做錯一件事也不一定是你個人的原因,所以要想開放下,不要遇事鉆牛角尖,老是去想自己的過錯,如果長時間處于這種狀態,往往造成情緒低落。
      

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