你好朋友，艾滋病是由艾滋病毒感染引起的性傳播疾病的一種，它的傳播途徑主要是不潔的性生活傳播，血液傳播和母嬰傳播，你這種情況首先要看你是否有這些傳播途徑，如果有的話，你需要去醫院抽血化驗來確診。
      

      艾滋病傳播途徑有血液傳染，性行為傳染，母嬰垂直傳染的，病毒主要存在于患者的血液和體液當中，如果發生性行為，不確定對方身體是否健康，擔心感染艾滋病病毒，建議六周以后去做艾滋病病毒抗體的檢測，結果是陰性的，可以排除
      

      病情分析：
      你好，艾滋病通過血液傳播、性接觸傳播和母嬰垂直傳播。平常一起就餐飲水、擁抱親吻、游泳、蚊蟲叮咬等不會傳染的。
      指導意見：
      沒有安全套、和性工作者發生親密接觸，屬于高危行為。如果對方沒有感染艾滋病病毒，你就不會被傳染。你可以六周后檢查一下艾滋病抗體，查看是否有無感染。
      
      以上是對“害怕自己已經得了艾滋病單又不確定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！