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有問必答網內科神經內科 → 失眠的人可以喝麥片嗎?

失眠的人可以喝麥片嗎?

男 | 28歲 2019-11-17 11:40:58 9人回復 來自

健康咨詢描述: 大概每晚平均睡眠為五個小時可以喝麥片嗎?擔心麥片里面糖分過高會引起高血壓等疾病。

醫生回復區

劉書香
劉書香 開封市中心醫院   副主任醫師 擅長: 冠心病 慢阻肺,腎功能衰竭 幫助網友:15226稱贊:2
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2019-11-17 11:47:21 我要投訴

      不管是任何情況,麥片都是可以喝的,如果有糖尿病的話,麥片也是一種很好的粗纖維的食物,另外,如果平時注意鍛煉身體的話,應該不會因為這一點點的麥片里面的糖分就得高血壓
      

郭海良
郭海良 本溪市中心醫院   副主任醫師 擅長: 各種心臟病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、 幫助網友:186857
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2019-11-17 11:46:36 我要投訴

      經常睡不著覺的話,白天要積極鍛煉身體,每天堅持走一萬步,白天不睡覺,晚上睡覺之前熱水泡腳可以喝安神補腦液,也可以吃黛力新的可以喝麥片的,有血壓高的話,那么需要吃長效的降壓藥物,非洛地平緩釋片
      

蔡穎
蔡穎 遼寧省朝陽市中心醫院   主任醫師 擅長: 冠心病介入治療,重癥心梗、心衰惡性心律失常搶救,肺 幫助網友:120336稱贊:1
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2019-11-17 11:47:34 我要投訴

      失眠的人也是可以喝麥片的,如果血壓不高,喝過多的糖,也不會引起血壓增高的情況,多吃一些有營養的食物,每天用手按摩頭皮,促進血液循環,增加腦血流量,防止失眠嚴重加重病情。
      
      以上是對“失眠的人可以喝麥片嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

宋安全
宋安全 棗莊市中醫醫院   主治醫師 擅長: 急慢性氣管炎,支氣管炎,慢性阻塞性肺氣腫,肺炎,冠 幫助網友:69196
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2019-11-17 11:53:23 我要投訴

      你好,可以喝,麥片含有鈣,鐵,鋅及豐富維生素B等多種礦物質,有預防骨質疏松,促進傷口愈合,防止貧血,改善血液循環,改善睡眠狀況,高血壓患者也是可以適當的喝一些
      

劉飛
劉飛 山東頤養健康集團滕南醫院   主任醫師 擅長: 慢性支氣管炎,急性胃炎,胃潰瘍,非萎縮性胃炎,高血 幫助網友:9601
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2019-11-17 11:47:03 我要投訴

      你好,你這么年輕,如果沒有其他疾病的話,不用過度擔心,正常飲食就可以,麥片也是可以喝的,糖尿病高血壓是長期的,生活不規律,飲食習慣不正常,以及其他多方面的因素造成的
      

苑長青
苑長青 河間市中醫院   副主任醫師 擅長: 擅長糖尿病及相關并發癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網友:37305
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2019-11-17 11:47:41 我要投訴

      你好:根據你描述的情況,可以適量食用麥片的,它不會影響正常睡眠的,放心吧。失眠是神經內科比較常見的一種疾病,一般經過積極規范治療是可以控制好的,同時也要注意自我調整等生活飲食干預。
      

任朝敏
任朝敏 威縣城區醫療衛生服務中心   醫師 擅長: 內科和小兒科常見病 幫助網友:72722稱贊:1301
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2019-11-17 11:43:00 我要投訴

      病情分析:
      你可以喝麥片,喝麥片不能確定能改善睡眠情況,喝麥片與高血壓發病沒有關系,如果吃鹽多,精神緊張,熬夜等因素與高血壓發病有一定的關系,
      指導意見:
      吃麥片與高血壓發病無關,這一點不用擔心,含糖高與糖尿病發病有關,與高血壓沒有任何的關系,不用擔心會引起高血壓。
      
      以上是對“失眠的人可以喝麥片嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鮑小華
鮑小華 麻城市黃土崗中心衛生院   醫師 擅長: 胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍,原發性高血壓,阻塞性 幫助網友:11655稱贊:2
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2019-11-17 11:43:20 我要投訴

      病情分析:
      失眠主要就是晚上睡不著,像這種情況最好是可以吃一點安神補腦液。
      指導意見:
      可以喝麥片的,麥片里的糖分應該不是很多的。也不會引起高血壓,高血壓主要就是流動的血液對血管壁的壓力高于14090毫米汞柱。
      

許巖
許巖 哈爾濱市第六醫院   副主任護師 擅長: 慢性肝炎,脂肪肝,膽囊炎,慢性胃炎的護理 幫助網友:22597稱贊:2
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2019-11-17 11:43:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你提出的問題,失眠的人可以吃麥片,正常健康的人,不會因為吃麥片兒就會導致高血壓或者是糖尿病。
      指導意見:
      經常失眠睡眠質量不佳的人,可以在臨睡前吃麥片,里面加點桂圓肉,有養血安神的功效。但是麥片最好選擇燕麥片,對人體健康有好處。
      

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