你的濕熱之邪進(jìn)入人體，由于濕性黏膩，所以常纏綿難愈，不易去除。在臨床選擇方案上，由于自身體質(zhì)的不同，所表現(xiàn)的一‘首先要注意自己的飲食習(xí)慣，少食辛辣刺激性食物，同時(shí)可用一些清利濕熱的藥物，如藿香清胃膠囊，胃腸寧膠囊等。平時(shí)可多吃一些有清熱利濕解毒的食物，如冬瓜，絲瓜，蓮藕紅豆，薏仁，紅小豆，茯苓等。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，建議平時(shí)清淡飲食為主，然后建議可以拿那個(gè)中藥貼來(lái)去世的那種進(jìn)行一段時(shí)間的調(diào)理，然后減肥的話可以通過(guò)飲食和合理的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合來(lái)降低體重的。
      

      從你描述中知道你濕氣重愛(ài)上火臉上愛(ài)長(zhǎng)痘。濕氣重的調(diào)理方法，主要建議以下幾點(diǎn)：1、勤運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。2、飲食清淡適量。避免肥甘厚味、辛辣、油膩、寒冷的食物。3、避免過(guò)于甘甜的食物，因?yàn)檫^(guò)度的甜食會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能。4、避開(kāi)濕氣的環(huán)境。先調(diào)節(jié)濕氣重，再做其它。
      
      以上是對(duì)“濕氣太重，愛(ài)上火，長(zhǎng)豆”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的愛(ài)上火，出油，大便粘伴有乏力愛(ài)睡覺(jué)，體現(xiàn)出體內(nèi)濕氣過(guò)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，首先要祛除體內(nèi)濕氣，可以經(jīng)常吃紅豆薏米粥，山藥等，每天堅(jiān)持用姜水泡腳。常常去汗蒸，多做體育運(yùn)動(dòng)等等都是幫助祛濕方法。濕氣減少了，做到規(guī)律飲食，按時(shí)作息，合理飲食搭配，才有利于減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，主要考慮是缺乏維生素，內(nèi)分泌失調(diào)，上火等原因?qū)е碌?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服復(fù)方維生素B，維生素C片，平時(shí)注意多休息，多喝開(kāi)水，不要熬夜，不要?jiǎng)诶郏潘尚那椋ＷC充足睡眠，清淡飲食，禁食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)