您好，正常一個人一天吃一個雞蛋就夠了，膽固醇高也是針對年紀大的，高血壓，腦血管病等高危人群，孩子需要補充營養，吃蛋黃是可以的，但不能多吃，什么東西都要有個度。
      以上是對“問個常識問題，謝謝回答！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一歲以內的寶寶，不建議吃雞蛋清，雞蛋清屬于高蛋白，寶寶不易消化。
      指導意見：
      七個月以后的寶寶可以吃蛋黃，剛開始吃的時候，喂蛋黃的四分之一，慢慢的增加量，寶寶的胃腸道處于發育階段，喂太多會增加寶寶的胃腸道負擔。成人每天最多吃兩個雞蛋。

      病情分析：
      根據您現在所描述的問題，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，在一般情況下，老年人每天吃1～2個比較好。對于青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋
      指導意見：
      建議嬰兒蛋黃作輔食，因其營養全面和安全性高，常常作為寶寶的首選輔食。小孩子可以吃蛋黃，用以補充奶類中鐵的匱乏。對于只吃奶的孩子來說，是非常必需的。因為雞蛋黃里面含豐富的蛋白質、多種維生素和礦物質。
      

      病情分析：
      你好，營養師也有優劣之分，前不久我剛駁斥一位營養師說多吃膠原蛋白可以美容，什么蛋白都要分解成氨基酸被人體才會利用，難道吃豬皮就會在人體直接變成皮膚內容？所以，說吃雞蛋蛋清分子量大不好吸收，因此應該吃蛋黃，肯定是無稽之談。
      指導意見：
      蛋清，是營養界公認的優質蛋白，非常容易分解吸收并被人體利用，即使患病的患者代謝有問題，都主張吃蛋清，幼兒吃蛋清也非常好。對于成年人，每天2個雞蛋，已經可以供應人體必須的蛋白質了，成人吃蛋黃過多反倒沒有益處，增加膽固醇攝入。
      
      以上是對“問個常識問題，謝謝回答！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      蛋黃作輔食，因其營養全面和安全性高，也常常作為寶寶的首選輔食。蛋黃輔食繼承蛋黃的全部營養，又和其他食物搭配補充，營養均衡。
      指導意見：
      小孩子可以吃蛋黃，用以補充奶類中鐵的匱乏。對于只吃奶的孩子來說，是非常必需的。因為雞蛋黃里面含豐富的蛋白質、多種維生素和礦物質。