腰酸痛在日常生活中最常見的原因有兩方面，第一就是腰肌勞損。腰肌勞損是指腰椎周圍的肌肉由于生活和工作中長期姿勢不良所造成的一些損傷，損傷之后，肌肉的肌纖維中間會產生大量的乳酸，乳酸會使肌肉的肌梭感覺到困、痛。就像長時間不活動，突然在一個周末去爬山，爬過山后的第二天，會感覺到小腿肚非常酸困的道理一樣，是肌肉肌間隙產生了大量的乳酸所致。第二方面是腰椎間盤突出在恢復期，由于腰椎的神經受到擠壓之后，會引起腰部肌肉出現緊張、粘連以及攣縮等變化，因此在腰椎間盤突出的恢復期也會引起腰肌的勞損，造成腰部肌肉的酸困、疼痛。

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀及提供的照片，可能是腰肌勞損或者腰椎間盤突出造成的。
      指導意見：
      指導意見：注意休息保暖，避免過度勞累，平臥硬板床，忌彎腰負重，扭腰側躺，避免長時間一個姿勢，可以熱敷，按摩，或者理療一下，青鵬軟膏涂抹，奇正消痛貼外敷，休息幾天應該會好的。
      
      以上是對“突然腰酸，按住舒服，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我看到你發的圖片，如果是突然腰酸，按住就比較舒服，如果按摩就好很多，你這個應該是腰肌勞損引起的這種現象。
      指導意見：
      我建議你這種發作的時候盡量平躺在床上，做做熱敷能緩解這個腰部的酸脹，還有如果這種效果不會緩解，那你就要到醫院去做個腰部的彩超檢查腎臟看一下是不是有結石引起的這種現象。