以后這種情況應該去醫院拍片檢查，排除骨頭受傷，如果只是單純的局部軟組織損傷，可以為用云南白藥噴霧劑，口服活血止痛膠囊對癥治療，不要劇烈運動，不要過多走路，多休息，休息的時候抬高患者有利于消腫，過了48小時之后適當熱敷，注意飲食清淡，不要吃刺激性的食物，多吃新鮮水果蔬菜。

      你好，我是外科醫生，你說的情況，崴腳后有點腫，困疼。是這樣的，崴腳后會有軟組織損傷，韌帶，筋膜等等，會發生毛細血管破裂出血，出現腫脹疼痛。腳屬于身體下垂部位，靜脈回流慢，活動后會出現腫脹疼痛加重。建議一，多休息，二，休息的時候盡量抬高患側肢體，三，可以外用舒筋活血藥物，如果癥狀沒有緩解建議去醫院骨科面診咨詢。
      
      以上是對“不小心崴腳了，沒紅腫，但是疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      還是考慮扭傷后導致腳踝處肌腱韌帶的拉傷，建議暫時還是休息。
      指導意見：
      在平時疼痛的部位，可以外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑。腫的比較厲害的話，有時間可以抬高患肢，48小時后可以適當熱敷。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，根據你的描述呢，你目前的情況考慮主要是由于局部肌肉韌帶損傷的原因引起的疼痛了
      這樣的話呢，目前首先要進行局部的冰敷才可以，避免出現腫脹的情況。
      指導意見：
      指導意見：注意休息，盡量少活動。短期內戴護踝。疼痛厲害可適當的吃點消炎止痛藥對癥治療一下，比如英太青膠囊等，注意休息加冰敷是目前需要做的。