指導意見：
      可以，平常用溫和的洗面奶清潔皮膚，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早點睡覺，多吃點水果蔬菜，保持良好的作息。可以外用克林霉素磷酸酯溶液或凝膠，過氧化苯甲酰軟膏（班賽）、阿達柏林凝膠等。

      病情分析：
      根據你說的這個問題，結合你的年紀來看，如果長期長痘痘的話，這是體內火氣重的表現。
      指導意見：
      如果氣色不好，皮膚暗黃。這是氣血不足的表現。所以你要喝生姜紅糖枸杞紅棗菊花泡茶，這個是沒有問題的。但是我建議你還是用點八珍顆粒。因為你喝的這些東西，作用有點弱。
      

      病情分析：
      你這個20多歲出現長痘痘的話，大多都是由于內分泌失調導致的這種情況。
      指導意見：
      長痘痘的話，最好是不要服用那種生姜，會有一定的刺激性，可以考慮口服一些藥物進行治療比較好一些。
      
      以上是對“長痘痘，氣色不好，皮膚暗黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！