病情分析：
      您好，請您明確疼痛的具體部位。哺乳期，有患者出現副乳腺發育并漲奶，腋窩部可以出現您提到的脹痛和腫塊情況。但通過哺乳后脹痛緩解的表現，個人認為乳汁淤積可能性大。
      指導意見：
      請您測量體溫，注意正確的哺乳姿勢，鼓勵您多用患側進行哺乳，及時排空乳汁。如有體溫升高，則考慮形成乳腺炎的可能性大，請及時醫院就診。
      

      病情分析：
      根據你的這些情況描述，目前初步考慮屬于是有一點乳腺導管堵塞，乳汁淤積引起的。
      指導意見：
      建議到醫院外科就診，做乳腺彩超檢查一下，確實是這種情況可以在醫生指導下對癥熱敷按摩處理。注意局部衛生，如果引起乳腺炎還需要消炎治療。
      
      以上是對“哺乳期乳房左外側脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！